Niedobór witamin, minerałów i innych składników odżywczych może poważnie wpłynąć na Twój wygląd. Czasami pierwszymi organami, które to wskazują, są skóra, włosy i paznokcie. Więcej
Ćwiczenia regulujące poziom hormonów
Mówiąc ogólnie, ćwiczenia – niezależnie od tego czy są lekkie, umiarkowane czy intensywne – aktywują działanie hormonów w Twoim organizmie. Dowiedz się wszystkiego co trzeba wiedzieć o wpływie aktywności fizycznej na gospodarkę hormonalną!Czym jest uzależnienie od jedzenia i jak się go pozbyć
17
maj
W przypadku uzależnienia od jedzenia, człowiek odczuwa niekontrolowaną chęć jedzenia, a najczęściej „psychologiem z lodówki” są produkty wysokokaloryczne, zawierające duże ilości cukru, tłuszczu lub soli. To osłabia zdrowie, widok w lustrze nie jest przyjemny, co wywołuje nową falę stresu. Więcej
Problemy, które rozwiązuje węgiel aktywny
14
maj
Węgiel aktywowany nazywany jest uniwersalnym antidotum, które pozwala szybko pozbyć się konsekwencji obfitej uczty czy zapijanej ostro imprezy. W ostatnich latach jest sprzedawany nie tylko w aptekach, ale także w produktach do pielęgnacji skóry lub włosów, pastach do zębów, a nawet niektórych potrawach. Więcej
Terapia leśna, czyli dlaczego częściej spacerować po lesie?
11
maj
Powietrze leśne zawiera ponad 200 biologicznie aktywnych, lotnych substancji. Znacząco poprawiają wydolność umysłową i fizyczną, pracę wszystkich układów organizmu (w tym układu sercowo-naczyniowego), zwiększają odporność organizmu na różne infekcje i toksyny, zawartość hemoglobiny we krwi, normalizują tętno, poprawiają wentylację płuc. Więcej
Naturalne sposoby na zwiększenie poziomu KOLAGENU
Kolagen nadaje naszej skórze elastyczność i bierze udział w procesie odnowy komórek skóry, co jest bardzo ważne dla zachowania jej młodości i piękna. Kolagen to jedno z najważniejszych białek, które sprawiają, że nasza skóra jest piękna, napięta i jędrna. Jakie są korzyści ze zdrowego stylu życia?
07
maj
Sport, a raczej umiarkowana aktywność fizyczna, dobrze wpływa na organizm. Zdrowy tryb życia to nie tylko ciągłe i regularne ćwiczenia, pomogą Ci poprawić samopoczucie i wzmocnić zdrowie. Dlatego nie należy zaniedbywać aktywności i stale spędzać wolny czas na kanapie oglądając programy telewizyjne. Więcej